Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2019
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2019:
|
2439 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 306.81g | Carbs: 193.16g.
Breakfast: Leite em Pó Desnatado (Itambé), Betânia Requeijão Cremoso Light, Banana Prata, Clara de Ovo, Betânia Leite Desnatado, Dular Aveia em Flocos. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado (Itambé), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cepêra Molho Barbecue, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luanleal's Weight History
|