Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
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78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2018:
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2491 kcal
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Fat: 81.52g | Prot: 229.14g | Carbs: 209.81g.
Breakfast: Primo Tapioca, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pasta de Amendoim, Aipim (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Dinner: Quiabo Cozido, Aipim (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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luanleal's Weight History
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