Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
leeloov
Journal
leeloov's Journal
leeloov's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 75
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
07 November 2022
Люди, ахтунг!!!
После 5 дней зажоров на 15т ккал в сутки и булимий, организм обезвожен, пью много воды, спала много.
Сегодня есть не особо хочется , но голод чувствуется, не пойму, как лучше поступить, чтобы лучше и быстрее вес ушёл ?
Посидеть один день чисто на воде или сразу на свой дефицит в 1200?
Но совсем не хочется сегодня есть так много, я бы поела на 800-1000, может. Можно ли рыбу красную или только творог и индейку лучше есть первые дни, тоже не пойму.
Ведь если сегодня/завтра поем на 1000,а потом выходить на свой оптимальный дефицит в 1200, будет ли вообще на 1200 вес уходить??
Задолбало 😭, что не знаю, как действовать, чтобы правильнее и лучше скинуть нажранные кг за эти дни
Add Comment
06 November 2022
Цель - уйти от прошлых ошибок, привычек, манер поведения и мыслей. Мне давно пора формировать новую реальность и все в моих руках. Да, в жизни было много сложных моментов, которые выбивали и уничтожали психологически, но именно сейчас, пришло время, я чувствую, что у меня достаточно сил, чтобы выйти на новый уровень личностного развития! В этот раз, я точно смогу!!!!! Бежать некуда! Суицид - не выход! Я способна все изменить, просто нужно терпение и моральная поддержка, со временем я научусь поддерживать себя без нужны в поддержке со стороны, думаю, это произойдёт, когда увижу первые серьезные результаты.
Add Comment
06 November 2022
Безумно страшно взвешиваться. План такой. Сосредоточиться дальше на ремонте, забить вообще на еду и питание. Я знаю, как питаться, чтобы тело довольно быстро пришло в норму, главное- не винить себя и убрать чувство ненависти и что, вот, я снова все испортила, ненавижу себя, идиотка, ибо такие ощущения подталкивают к ещё большим ошибкам и получается замкнутый круг. Максимально попробую отпустить ситуацию, заняться гормональной терапией, что прописал гинеколог и взвеситься не раньше, чем начнётся и закончится красный женский период😅 люди, мне нужна Ваша поддержка. Если остаюсь наедине со своими мыслями, то все порчу от ненависти к себе.
Add Comment
06 November 2022
Люди, кто захочет, сможет поддержать и просто ЗА общение, буду рада пообщаться в телеграмме.
ВСЁ, Беру себя в руки, а то запустила конкретно.
То ли накопленный стресс за прошедшие пол года сказывается, то ли болезнь и лежание с температурой в кровати, то ли просто крыша съехала....
За крайние 4 дня, лежала с температурой и все эти дни питалась,наверное, на 10-15т ккал в день, не спрашивайте, как такое вообще возможно. Я ела все, что было в доме. Ужасно себя чувствую. Больше не буду слушать родственников, что на мою похудевшую и хорошую фигуру трубят : ты скелет, ешь, ешь!
С моим рпп мне нельзя такое слушать. У меня абсолютно нет золотой середины. Проще было, когда я исключила из рациона вообще все сладости, и ела обычную, скромную и правильную пищу. Не тянуло на гадость и самочувствие было отличное. Если начинаю позволять себе всякое по чуть, влезая в калораж, то все, через какое-то время 2-3 мес, мне созывает башню и заносит вот в такие круги ада.
(5 comments)
04 November 2022
Люди, мне очень нужна поддержка! РПП жестко обострилось
(26 comments)
leeloov's Weight History
View Complete History