Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
e.kapyrina
Journal
e.kapyrina's Journal
e.kapyrina's Profile
|
Weight History
46 to 50 of 144
Page:
Previous
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Next
17 February 2023
Что-то КД задерживаются 😂 в прошлом месяце ошарашили меня ранним приходом, теперь заставляют переживать. Уже не уверена на счёт завтрашнего взвешивания, потому что точно будет плюс.
Вчера активности никакой. Домашние дела, поход к врачу и прочее. Сон получился на 7ч28мин и глубокий 1ч33мин. Казалось бы, всё очень хорошо, но Я легла спать в 23.30. Это поздно. А всё потому, что ребёнок уже который день блудит до 22.30ч, а вчера заснул в 23.00🤦♀️
Понятия не имею с чем это связано. Мы с мужем дремать начали уже ближе к 22.00ч😂
Сегодня попробую не много изменить его распорядок дня и посмотрю как он будет вести себя вечером.
Ещё вчера делала коллаж "сентябрь-февраль". Изменения классные и хочется ещё. Но фото с телефона не получается загрузить. Попробую на выходных с компа.
Add Comment
16 February 2023
Жду прихода КД и борюсь с диким зажором сладкого😂 позволяю себе только горький шоколад 85% не более 20 г в день. Продержаться нужно немного, потом всё пройдёт.
Активность вчера 5,8 км (8200 шагов). Прошла 5 км сразу. Сегодня по активности не знаю что будет. Вечером везём ребёнка к врачу.
Сон получился плохой. Продолжительность 7ч20мин и глубокий 48 мин. Снились непонятные сны. Вертелась всю ночь. Заказала вчера весь необходимый инвентарь для тренировок. В выходные всё должно прийти и со следующей неделе начинаю заниматься.
На завтрак, маленько, перебрала белка😂 теперь нужно грамотно распределить остаток на 2 приёма пищи.
Add Comment
15 February 2023
Перед КД всегда наступает сонливость у меня. Сколько не спи, всё мало. Сон вышел на 8ч и глубокий сон 1ч11мин.
Активность вчера 6,4 км (9000 шагов). Прогулялась, дослушала книгу. Мне понравилось слушать книги. За 1,5 месяца прослушала уже 4 книги. Бумажный вариант читаю не спешно, но читаю и от него не откажусь.
Ещё смотрела вчера всякие эспандеры, фитнес резинки и петли. Пытаюсь выбрать и боюсь ошибиться. Отзывы на всё разные, так как сколько людей столько и мнений. Сегодня - завтра нужно определяться и заказывать.
Add Comment
14 February 2023
Вчера поздно легла спать. Выпекала бисквиты, потом ждала, когда они хоть немного остынут, чтобы убрать их в холодильник. Улеглась в кровать в 23.40. Сон вышел на 7ч15мин и глубокий получился 1ч38мин😊 самое лучшее время за 2 месяца💪
Активность вчера 5,1 км (7200 шагов). Было немного тяжело, потому что дыхание было трудным. Не знаю почему.
Решила ходить за раз 5 км через день, пока не начнутся силовые тренировки.
Ещё заметила, что по циклу начался период ПМС, а убить мне никого не хочется😂 у меня вполне приподнятое настроение. И это уже 2й месяц подряд. Удивлена такой перемене😂
Add Comment
13 February 2023
Итак, активность вчера 6,1 км(8400 шагов). Гуляла с сильным ветром и ходила по сугробам😂 Могла бы пройти и больше, просто не захотела. Вообще вышла на прогулку расстроенная. Ближе ко сну была перевозбужденная и как следствие спала плохо. Сон был 8 ч, а глубокий 50мин🤦♀️
Сегодня хочу отложить эмоции и с холодной головой всё обдумать и принять правильное решение. Я знаю, что его найду💪
По плану сегодня уборка, немного готовки, прогулка и изучение литературы. Вспомню времена учёбы 😂
И взвешивание теперь будет только в субботу, так как КД на подходе.
Add Comment
e.kapyrina's Weight History
View Complete History