Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
e.kapyrina
Journal
e.kapyrina's Journal
e.kapyrina's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 144
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
12 February 2023
Теперь я точно вернулась в свой режим. Утром дыхание, медитация, зарядка и душ. Энергии полно😁 Активность вчера 7,2 км (10300 шагов). Вчера вывела своих мужиков на прогулку и прошла почти всю свою норму😂 вечером вышла на 30 мин и прошлась 3 км под книгу.
Сон шикарный, как мне кажется. Продолжительность 7ч15мин и глубокий 1ч31мин. Единственное, легла спать уже в начале 12 ночи. Мы уже планируем летний отдых и вчера смотрели объявления о сдачи домов. Цены, конечно, 3,14здец. А так как мы едем большой компанией, то дом и цена должны понравиться всем. Сегодня продолжим поиски.
А ещё у меня скоро начнутся силовые тренировки. Буду заниматься дома. И я вся в предвкушении 🥰
Add Comment
11 February 2023
Я прыгала от счастья😂 мне удалось за месяц сбросить 2 кг. Не смотря на стресс, у меня получилось. Я это сделала💪
Объëмы тоже порадовали. Везде минус
ОГ - 111 см (-1см)
ОТ - 94см (-3см)
ОБ - 125 см (-3см)
бедро - 69см (0см)
икра - 42 см(0см)
руки - 32,5 см (-1,5см)
Вес - 98 кг (-2,1 кг)
Больше всего довольна ОБ. За месяц они уменьшились больше, чем за 4 месяца.
Активность вчера 6,3 км (8600 шагов). Снова прошла 5 км за раз. Сон отличный, не смотря на то, что легла я спать позже 23ч. Глубокий сон 1ч29мин. Зарядка и душ вернулись. После дУша энергия бьёт через край😁
Ещё нужно сделать фото, чтобы увидеть разницу. Но она точно есть и я её вижу в зеркале🥰
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98 kg
12 kg
18 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
10 February 2023
Начинаю по-тихоньку возвращаться в строй. Активность вчера 6 км (8300 шагов). 5 км прошла сразу, обогнула пол района😂 и ещё порадовал сон. Продолжительность 8 ч, а глубокий сон 1ч 28мин🥰 приятно, что не смотря на стресс, организм восстанавливается быстро.
Сегодня утром вернулась зарядка, а в душ сходить не успела. Но не всё сразу😁
Add Comment
08 February 2023
Не знаю зачем, но сегодня взвесилась.
Вес застыл. И то хорошо.
Активности нет. Калории не добираю. Вчера вышло 1500 ккал вместо 2300 ккал🤦♀️ Аппетита нет.
Ребёнок в пн от еды отказался, был вялым, бледным. Вчера поел совсем чуть-чуть, но к вечеру повеселел. Сегодня утром сдали анализы на вирусные и бактериальные инфекции. Немного страшно услышать результаты. Но они будут готовы через 5 дней.
Прогнозировать свою активность не хочу и не буду. В субботу контрольное взвешивание и замеры, но они вряд ли изменятся, так как подступает конец цикла.
Вот такие вот дела.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.4 kg
11.6 kg
18.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
06 February 2023
Ну, что. Счастье было недолгим. Вчера вечером температура поднялась у мужа🤦♀️ эта пара товарищей болеет второй раз одновременно. А мне хоть вешайся😔 прогулки снова ушли на второй план. Не думала, что этот месяц закончится так плохо.
Расстроенная, продолжаю держать себя в руках и не срываться. Иначе будет беда.
Add Comment
e.kapyrina's Weight History
View Complete History