Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Marina From Syberia
Journal
Marina From Syberia's Journal
Marina From Syberia's Profile
|
Weight History
41 to 45 of 71
Page:
Previous
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Next
23 June 2022
Не легла вчера вовремя спать - встретила жор. Хотя сегодня ещё и лень пришла. В общем, продолжаю считать, но немного дабавлю углеводов из сладкого, на которое тянет, понимаю же что это временно.
Вчера я думала что не буду себя винить в том, что я в ночи сожраль вкусняшки, но сегодня думаю "блин, а ведь могла бы и держаться". Но что сделано, то сделано, а сегодня надо пойти в зал.
Add Comment
21 June 2022
Озадачилась, как это у меня периодически бывает. Во-первых, не могу понять почему вес колеблется, а показатель жира не падает, а наоборот (по весам с принципом биомпеданса) да и живот бесит размером как жопа, только спереди. Сегодня я прям расстроилась, но успокаиваю себя тем что это конец цикла и скорее всего скоро ещё и жор зайдёт. 😬
Во-вторых, что скажете на счёт 20-30 минутой кардио нагрузки перед основной силовой тренировкой? Как это влияет на тело? Мне просто удобно такое кардио как элемент разминки. Надеюсь меня видно в ленте, а то все мои посты уходят в пустоту 😕
(7 comments)
21 June 2022
Несмотря на то что я уже пообедала выкладываю завтрак, потому что обед не сфотала.
В лаваше 2 яйца, помидор, сыр.
Add Comment
18 June 2022
Спортсмены, как относитесь к 20-30 минутной кардио нагрузке перед силовой тренировкой? Как это вообще влияет на мышцы и жир?
Не могу понять почему на присед в выпаде с гантелями у меня так повышается пульс, до рекордных 171 (на кардио до 150).
(5 comments)
17 June 2022
У кого зоркий глаз? Изиенилось что нибудь хоть немного?
Тут месяц тренировок, из которых 10 дней я проболела 🤦♂️ и праздники в деревне. Что я думаю? Я вернула силовые показатели на те веса, с которыми пришлось на полгода попрощаться с залом.
(1 comment)
Marina From Syberia's Weight History
View Complete History