Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Marina From Syberia
Journal
Marina From Syberia's Journal
Marina From Syberia's Profile
|
Weight History
36 to 40 of 71
Page:
Previous
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Next
05 July 2022
Начну с хорошего: врач которая раньше меня вела ведёт приём и к ней можно записаться.
Из плохого: не попала на тренировку; у младшей ветрянка, а значит и поработать нормально она мне не даст и в сад попадёт с 1 августа; с утра по жести скрутило живот после завтрака, пришлось немного таблеток сожрать, а сейчас вечером опять чего то там происходит.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.3 kg
0 kg
2.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.6 kg a Week
03 July 2022
Муж посмотрел на мой обед и говорит что вкусно выглядит еще бы пивка добавить 😂
Сходила на тренировку, по мне, так сегодня как-то тяжело шло.
Add Comment
02 July 2022
С картошечкой лишканула, одна оказалась лишней 🙂 Сто лет картошку с селедкой не ела, это было великолепно 🤤 Черри в ленте покупала, прям очень вкусные оказались, думаю двухлетняя дочь сметет сегодня оставшееся 😁
Всем вкусных выходных!
Add Comment
30 June 2022
Пока многие завтракают, судя по ленте, в Барнаул пришел обед. Всем приятного🤗
Add Comment
29 June 2022
Всем доброго утра, а не как у меня. История такая: слежу за питанием, занимаюсь в зале, но чувствую что что-то не так. Весы с принципом биоимпеданса начали мне тут показывать как жировая потихоньку увеличивается, да хрен бы с ними, с весами. Я вижу прям по животу что фигня какая то, думаю ладно конец цикла, а там заодно зажор пришёл на пару дней, затем отпустило и я снова все считаю. А сегодня весы мне показали жира 27,3 🤯 и пишут о скрытом ожирении. Не, я понимаю, что сейчас кто-то скажет не верь весам и тд, но я вижу во-первых, в зеркало, во-вторых, по самочувствию. А что делать то? Или что я не так делаю?
Жиры стараюсь держать на уровне 60-65гр, белка не меньше 100, остальное углеводы, которых у меня бывает мало.
Кстати, после зажора заметила насколько эффективнее даются тренировки после углеводообжироловки. Ну и закономерный вопрос: что делать то? Как питание менять? К врачу идти или с тренером поговорить (его кстати давно не видела)?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.7 kg
0 kg
3.7 kg
Reasonably Well
(28 comments)
Gaining 0.7 kg a Week
Marina From Syberia's Weight History
View Complete History