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17 September 2020
trouxe marmita pro servico, no foco. vou conseguir! E você que ta lendo, almoçou ou vai almoçar oque?
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17 September 2020
me pesei hoje, estou com 121 kilos. a meta é eliminar de 5 em 5 kilos
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
121 kg
14 kg
21 kg
Reasonably Well
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Losing 7 kg a Week
17 September 2020
cafe da manha com ovos e requeijão, rico em proteinas e gorduras para me manter mais saciada. Obrigada a todos que me seguem s2
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16 September 2020
Minha janta com mais proteina para eu nao sentir tanta fome ao acordar, estou reiniciando meu projeto hoje a noite, apos seis meses sem academia e sem dieta, ganhei uns 15 kilos nesses 6 meses de quarentena, mas desistir jamais!
(6 comments)
16 September 2020
Infelizmente ganhei muito peso na quarentena, minha academia fechou a 6 meses, estou 6 meses sem treinar e sem dieta, tentei reiniciar a dieta várias vezes mas não consegui, porém eu vou começar mais uma vez, o importante é jamais desistir.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
122 kg
13 kg
22 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.8 kg a Week
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