Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sonyavolkova1112
Journal
sonyavolkova1112's Journal
sonyavolkova1112's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 85
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
16 July 2020
всем доброе утро и продуктивного четверга :)
обращаюсь к вам за советом. в конце недели уезжаю к подруге на неделю на дачу. возможностей питаться как обычно нет, т.е. нет смысла выпендриваться, буду кушать то, что дают. игроки, вопрос, как не набрать за этот период? очень большой страх, что приеду с +.
планирую кушать половину порций и стараться большей активничать, такой вариант подойдёт? может у вас есть какие-нибудь секреты для таких поездок? было бы интересно почитать.
фото для внимания :)
Add Comment
15 July 2020
15.07
только сейчас дошли руки выложить фото) за кадром еще утренний перекус в виде бутерброда с колбаской, помидором и творожным сыром.
открыла для себя очень вкусное сочетание: овощи с творогом. отличный салат, заходит "на ура" 🙈
Add Comment
15 July 2020
Стало немного плохо, закружилась голова, слабость, скушала конфутку птичье молоко, в ккал норму вписалась, так что ничего страшного.
Прошу не писать советов, это мой организм и его особенности. Иногда такое бывает и нужно съесть что-то сладкое. Обычно на такие моменты у меня с собой горький шоколад, но сегодня под рукой его не оказалось.
Всем здоровья!
(6 comments)
15 July 2020
Всем доброго дня :)
Только вчера выставила первую запись и честно, стало приятно от вашей поддержке, даже самые обычные лайки радуют душу. Сегодня, как и обещала, снимаю свой весь рацион, вечерком подведу итоги, если вам это интересно.
А пока, может начнем потихоньку знакомится? Хочется ввести немного добра и позитива сюда, точнее добавить к основной массе.
Какие у вас хобби?
Я вот например в этом плане очень жадная. Ко всему стремлюсь. Много чего пробовала, но сейчас основные это - домашний фитнес, алмазная живопись, рисование и просто рукоделие чего-либо.
Ещё обожаю делать маленькие подарочки, радовать друзей, это ведь тоже можно считать за хобби ;)?
Add Comment
14 July 2020
Доброе утро :)
Руки всё никак не доходили начать писать, т.к. много нагрузки на подработке и почти нет времени. Но как говорится, если захотеть - всё возможно. Поэтому, наверное, вы и видите эту запись (ну я на это надеюсь).
Скоро буду подкреплять фото, дабы не было так скучно.
На завтрак сегодня был мини-тортик из творога, шоколада, клубники и банана + творожная палочка свитлогорье. Ничего не могу с собой поделать, люблю белковые и сладенькие завтраки. Если утро началось без сладкого, то могу сорваться на его большое кол-во вечером. А вот такие вкусяшки по типу творожных палочек, йогуртов, сырков легко могут вписаться КБЖУ.
Для меня этот вариант наилучший, т.к. сейчас стараюсь отказываться от сахара, да есть погрехи, но радует уже то, что сахар песок ушёл из моего рациона, в выпечку по типу блинчиков, сырников тоже не добавляю)
А как у вас с этим обстоят дела? Какой завтрак предпочитаете?
P.S. хорошего вам дня
(4 comments)
sonyavolkova1112's Weight History
View Complete History