Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mary_walt
Journal
mary_walt's Journal
mary_walt's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 178
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
16 January 2020
На этой неделе жру как не в себя и не могу остановиться. Хуже, чем в праздники. Вообще не помню, чтобы я когда-либо с таким остервенением набрасывалась на еду. Тем более ладно бы ещё на что-то действительно вкусное и желанное, так нет же - хватаю всякую дрянь вроде дешевого сыра, столовской рыбы в кляре и конфет. Наверное, сказывается совершенно чудовищное начало года на работе😢
Этот пост - попытка напомнить себе, от чего я ушла и к чему никак нельзя возвращаться! Никакая еда не стоит этих щек!
(7 comments)
13 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.5 kg
20.5 kg
0.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
12 January 2020
В очередной раз протеиновая смесь для блинов и банка рикотты спасают меня от похода в магазин за тортиком 🍰
Кусок - 200 грамм
КБЖУ: 318 / 25 / 15 / 21
(3 comments)
12 January 2020
Вчера было не до тренажёра, так что опробовала лишь сегодня.
Час под «12 друзей Оушина» пролетел незаметно😍
Очень рада покупке!
Время➡️Расстояние➡️Калории
Add Comment
11 January 2020
На праздники я ездила к маме. У неё дома уже много лет стоит велотренажер, но никогда не вызывал у меня особого интереса. Садилась на него раза 2, наверно, на 5 минут. А тут во время просмотра очередного новогоднего фильма после плотного ужина он мне попался на глаза и в голову пришла мысль - а почему бы не покрутить. Все равно ничем не занята, сижу на диване перед телевизором. Можно же продолжить просмотр, сидя на тренажёре, хоть калорий немного сожгу. Ну и села. Прокрутила педали весь фильм. И так кайфанула! В общем, всю следующую неделю я с велосипеда почти не слезала. Наверное, этим и объясняется такой небольшой привес при диком обжорстве) Короче, вернулась я домой и поняла, что просто лёжа на диване мне смотреть фильмы и сериалы теперь неинтересно. Ну и заказала себе железного коня. Сегодня наконец доставили - вот он, на фото, мой красавец! Моему Счастью нет предела!
А ещё я на днях встречалась с подругой фитнес-тренером. Она ведёт персональные тренировки. Так вот она сказала мне, что даже при наличии в зале всех возможных тренажеров, упражнения именно на ягодицы своим подопечным она рекомендует делать с фитнес-резинками. А так как 🍑 - мое слабое место (нет ее у меня), я прикупила себе rakamakafit и скачала программу тренировок.
В общем, пока так. Сейчас решится вопрос с переездом и перейду к следующему шагу - покупке абонемента в зал.
Короче, цель на 2020 год, о которой я здесь писала - добавить в свою жизнь немного спорта - не затерялась в горе конфет и салатов) это радует)
(9 comments)
mary_walt's Weight History
View Complete History