Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
bhvf
Journal
bhvf's Journal
bhvf's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 491
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
17 August 2023
Add Comment
16 August 2023
Моя еда сегодня просто балдёж! Разноцветные болгарские перчики и фиолетовый лук, запеченные в духовке на оливковом масле, форель слабосоленая, шпроты, морская капуста, оливки и зелень: руккола, укроп, петрушка и красно-зеленый листовой салат (за кадром)
Add Comment
16 August 2023
Похоже, я точно вошла в кетоз! Такой вес у меня был после отпуска, когда голодала 14 дней, потом за 4 дня на соках, разбавленных водой и зеленых смузи без ягод и фруктов прибавлялся до 73,5, потом я сб-вс я снова была на голодании, потом 4 дня кетогенное питание по Эрику Бергу с интервальным голоданием 23/1, потом 2 дня экадаши насухую и двадаши на воде и травном чае (вес стал 70,8) и вот еще 2 дня питания кето, 23/1. И теперь началось снижение веса на пищевом режиме (минус 200 г со вчерашнего дня). Причем, порции у меня немаленькие, и по калориям вполне приличные! Соблюдаю главное правило кетогенного питания: сахар из углеводов не более 20-50 г.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.2 kg
30.3 kg
6.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.9 kg a Week
15 August 2023
Add Comment
15 August 2023
Add Comment
bhvf's Weight History
View Complete History