Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sema69
Journal
Sema69's Journal
Sema69's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 41
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
Next
28 May 2015
Ну это уже совсем не прикольно=D
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.5 kg
2.8 kg
5.5 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
27 May 2015
Да уж...что сказать
Подводя итоги прошедшего дня, могу сказать только одно - я недовольна им и своим питанием сегодня
Более менее нормальными получились завтрак и ужин в середине дня белиберда какая-то
не было времени совершенно поэтому схалтурничала скушала в обед пюрешку фруто няня и чудо шоколад ...
В очередной раз не удалось загнать белки под углеводы...
Прям такое ощущение, что после праздничных выходных я забыла как нужно питаться...
Все как-то не ладится, ем не пойми что... одни сплошные углеводы...где белки?! ГДЕ МОЕ МЯСО! =DDD
Ну к моему счастью тренировку не пропустила успела на растяжку и устроила опять кардио..
Завтра снова растяжка ну и собираюсь заняться силовыми...ДА ДА ДА пора бы уже))
А еще сегодня первый раз попробовала протеиновый батончик... и то только потому что после тренировки нужно было еще по делам и покушать опять бы удалось не скоро
Но это такая вкуснятина...
Хех неуд мне поставить надо за такое поведение=)
Так что каюсь каюсь в своем не контроле))
Всем доброй ночи и новых побед!
Add Comment
27 May 2015
Ну чтож сегодня прям совсем не радуют меня мои весы=D стопорнулось
а это значит слишком много углеводов и мало белка, надо что-то делать....хихи
Наконец к обеду я смогла позавтракать, сегодня прям нон-стоп какой-то намечается
С утра работа, которая оставила без завтрака, теперь уже надо бежать по делать, а в семь растяжка и о да возможно силовые. но наверное чуть чуть поскольку не хочется после перерыва перегруз устроить)
Доброго дня! И новых побед!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.5 kg
2.8 kg
5.5 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
26 May 2015
Сегодня прям был углеводный загруз и никакой тренировки.
Но за границы РСК не вышла и вообще впервые выполнила его на 88%, обычно столько не получается все меньше как-то...
А завтра меня ждут белки, белки и еще раз белки) больше белка меньше углеводов.
В общем возвращаюсь в свое русло.
А еще завтра будет моя любимая растяжка, ну точнее уже сегодня..хих
Доброй ночи!
Add Comment
26 May 2015
Ну вот я плавно и вхожу в режим потери веса...
Сегодня -300 гр.
Опять мои планы нарушаются и есть вероятность пропуска тренировки, моей любимой растяжки...
Но диплом все-таки поважнее будет, но если успею, то обязательно поеду=))
А пока пойду приготовлю себе вкусненький и питательный завтрак омномном..=))
В отличии от вчерашнего дня сегодня у меня есть все необходимое для моего питания
Доброе утро и новых побед!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.5 kg
2.8 kg
5.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
Sema69's Weight History
View Complete History