Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sema69
Journal
Sema69's Journal
Sema69's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 41
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
04 June 2015
Ну вот наступил новый день и минус еще 200 гр., неплохо учитывая мое вчерашнее нытье и безконтролье
Ну да ладно, сегодня уже более менее
Думаю надо позволять себе какую-нибудь приятную вкусность на завтра, но только на завтрак
Так-то и настроение лучше будет наверное, но в пределах разумного конечно и с отработкой
Вчера не ходила в зал, но позанималась дома
И О БОГИ! ДА! Моя попа болит, ничего не болит, а она болит
Почему после зала не болела, неужели упор не на те мышцы делала? Вроде все тоже самое или там помимо этого нагрузка на другие мышцы перекрывала
Даже не знаю, что не так делала, но надо исправляться
План сегодня не сильно мощный: пойти попрыгать на скакалке чутка, позавтракать и учить учить эти злосчастные госы, потом после обеда поездка в универ и вечером дома будет ждать работа)
Вроде все так должно пройти, надеюсь если получится на кардио успеть в зал, а то уж неделю не была, хочется поближе к тренажерам))
Надеюсь все пройдет по плану
Доброго утра и новых побед!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.7 kg
3.6 kg
4.7 kg
Poorly
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
03 June 2015
Сегодня был преодолен рубеж 54 кг, что для меня весьма удивительно
Каюсь, вчера контролировала себя только в первой половине дня
Даже записей не делала
На меня уже 2й день как напала апатия, отсутствие настроения, нежелание ничего делать, кушать тоже не хочется
Да даже заниматься
Все мои планы вновь порушились, еще ни одной тренировки
Смотрю на себя в зеркало и вижу что-то не удовлетворяющее, вчера мне казалось что все нормально и все идет по плану
А сегодня, что я жутко исхудала и продолжаю худеть, но вес изменился всего на 100 гр.
Надеюсь -это только мое воображение играет со мной и все также как и прежде
Возможно нужна передышка, но интенсив не закончился, нужно продолжать несмотря ни на что
Вчера соорудила себе импровизированный гриф на 5,2 кг, хотелось бы на больше, но пока не нашла ничего больше, что можно было бы добавить
Чутка вчера поприседала, становую и выпады...но это было больше в качестве пробы
По крайне мере с моим импровизированным грифом можно будет заниматься дома, на воздухе куда приятнее
А вообще хочу периодически, а может и совсем отказаться от записи продуктов
жалко только одно, что трудно будет контролировать БЖУ
Ну ладно это мы еще решим
Доброго утра и новых побед!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.9 kg
3.4 kg
4.9 kg
Poorly
(12 comments)
Losing 0.7 kg a Week
02 June 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54 kg
3.3 kg
5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
01 June 2015
Ну вот мы и двигаемся в нужном направлении)
Да вчера не получилось ничего записать, но это и ничего не попротило, все прекрасно и даже лучше чем в последние дни с записью
Даже вес с двинулся - это радует, значит к контролю мы привыкаем
Сегодня сделала промежуточный замер объемов, но почему то из всего уменьшилась только талия
Была талия = 70 см --- стала равна 67 см (неплохо)
Я думала уменьшаться будет все...
Чтож ладно на эту неделю даже составила план занятий, надеюсь ничто не нарушит его:
ПН: кардио
ВТ: растяжка + сила
СР: растяжка + кардио
ЧТ: растяжа
ПТ: отдых
СБ: кардио
ВС: сила
Но проблема в том, что составила я его без учета того, что есть еще мой молодой человек которому тоже нужно будет успеть уделить время и факторы резко меняющие мои планы) ну чтож посмотрим насколько получится воплотить план в жизнь!
А пока я на завтрак=))
Доброго утра и новых побед!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.1 kg
3.2 kg
5.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
31 May 2015
Сегодня ничегошеньки из съеденого не записала)
Даже интересно, что же я завтра увижу)
Add Comment
Sema69's Weight History
View Complete History