Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Leonekk
Journal
Leonekk's Journal
Leonekk's Profile
|
Weight History
26 to 30 of 85
Page:
Previous
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Next
11 December 2017
Zima robi swoje. W sensie brak możliwości na efektywne spędzanie czasu, ale druga sprawa to podżeranie, które jest największym wrogiem. No nic. Zostaje powrót na siłownie ( plecy trzeba wyrobić ) i SW, czyli silna wola w walce ze słodkim, które od dzsiaj ograniczam do minimum. Nie ma co odwlekać na jutro, bo to największy syf...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99 kg
13 kg
9 kg
Not Applicable
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
20 October 2017
Sluby, sporo picia, zero kontroli diety i poszło do góry. Myślę, żeby zamiast kolacji jeść te swoje białko. Tak, czy siak wracam do treningu siłowego i ograniczania podżerania, które jest moją zmorą. Biere ponadto omega 3 i magnez plus potas. Ketozy póki co nie włączam. Silna wola to podstawa. Walka dalej trwa!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96 kg
16 kg
6 kg
Poorly
(1 comment)
Gaining 0.4 kg a Week
27 August 2017
Czasami za mało białka mi wchodzi, bo przy wadze 90 kilo najczęściej wchodzi 95 gram co przy moim aktywnym trybie wydaje się zbyt małe. Może polecicie jakąś odżywkę białkową i gdzie by można było ją kupić. Z góry dzięki.
(20 comments)
01 August 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91 kg
21 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
29 July 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91 kg
21 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
Leonekk's Weight History
View Complete History