Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Leonekk
Journal
Leonekk's Journal
Leonekk's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 85
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
29 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.7 kg
13.3 kg
8.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
15 September 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100 kg
12 kg
10 kg
Poorly
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
25 August 2020
Sprawdziłem sobie ile cukru ma ten sok i to jest jakiś dramat, bo aż 9 gram na 100 mililitrów, więc jak łatwo obliczyć na szklankę wychodzi 23 gramy cukru, czyli dwie łyżki. Z drugiej strony ludzie są tak przyzwyczajeni do pochłaniania dużej ilości słodkiego, że jakby obniżyli to by przestali kupować... Tak, czy siak ja mam świeżą miętę u siebie, więc jeszcze dokupić do tego limonki plus lodu i będzie równie dobry napój, a o ile zdrowszy. Znacie jakiś dobry sok bez takiej dużej ilości cukru?
(23 comments)
09 August 2020
W środę, czyli 5.08 robiłem sobie badanie witaminy D i wyszedł mi masakryczny niedobór, bo 8 ng/ml, gdzie niedoborem jest poniżej 30, a poniżej 20 to już w ogóle dramat. Witamina D jest najważniejszą witaminą w organizmie, która pełni setki funkcji i jej deficyt powoduje różne objawy od zmęczenia po zły stan włosów na lękach, czy depresji kończąc. Także warto sobie zbadać, a gdy wyjdzie niedobór to warto kupić odpowiednie suplementy, bo mimo, że ostatnio pali słońce to może zabraknąć, zwłaszcza, że jak ktoś się szybko mocno opali to potem jest już mniejsza synteza owej witaminy. Bierze się witaminę D razem z posiłkiem tłuszczowym, do tego koniecznie witamina K2 Mk7, żeby odpowiednio wapń rozłożyć.
(56 comments)
21 December 2019
Nigdy więcej czerwonego wina. Co za ściągająca goryczka i cierpkość. Bardziej to wykręca gębę od wódki. Białe wino jest o wiele bardziej gładkie i stonowane dzięki brakowi owej zalęgającej goryczki, gdyż w produkcji skórka i pestki są wywalone, a właśnie tam jest najwięcej garbników odpowiadających za ową gorycz. Piłem mocno chmielone piwa, który miały mocną goryczkę, ale to ustawało po bardzo szybkim czasie i było całkiem przyjemne, a w przypadku tego wina to zalega w choooo czasu. Wiem, że owe garbniki mają jakieś zdrowotne właściwości przez co czerwone wino bardziej jest polecane, ale to nie dla mnie. Juz wolę się wódki z lodem i cytryną napić niż tego goryczotrzepa!! A propos alkoholi to trzeba się spieszyć, bo od nowego roku NASZ MIŁO NAS OPODATKUJĄCY RZĄD ( REKORD JEŚLI CHODZI NOWE PODATKI!!! 14 nowych podatków w 4 lata i planuje kolejne 5 (pięć!). ).
(2 comments)
Leonekk's Weight History
View Complete History