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16 June 2023
los ultimos 3 meses según mi nutriologa, siguiendo sus planes de superávit.
pecho 83 (aumentó, creo porque se me ensanchó la espalda)
cintura 61 (disminuyó, bajé grasa)
gluteo 94 (oh sorpresa, disminuyó, era grasa)
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14 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
2 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 2.0 kg a Week
07 June 2023
acabo de regresar de un viaje a la playa, comí bastantes porquerías y no entrené, pizza, pan de plátano, hotcakes, y saben cuántos kg subí? ninguno jaja bajé 1kg, empezaré a hacer ejercicio y a comer como usualmente mi plan de la nutrióloga simplemente por salud sin esperar nada, sólo para evitarme la terrible pena de empezar a engordar a los 30, porque eso de subir músculo ya se me complicó bastante, física y mentalmente, durante un año y medio de gym y dieta superávit proporcionada por un nutri, no dejé de pensar en mi físico, en cómo realmente no ha cambiado como yo quiero y la neta ya me harté, disfrutar la vida es bueno y simplemente debo aceptar que algunas cosas no pueden cambiar por más que lo intente🦴
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48 kg
4 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.2 kg a Week
29 May 2023
Neta nadie lee
(74 comments)
09 May 2023
(1 comment)
xirg's Weight History
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