Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
robhed
Journal
robhed's Journal
robhed's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 62
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
28 November 2019
Gjorde en grym resa från 145kg i Maj 2018 till 121kg i början på Mars 2019. Sedan höll jag vikten några månader och intensifierade träningen under sommaren.
Men efter det blev jag jätteförkyld i 6 veckor och kunde inte träna alls vilket gjorde att jag sakta göed ur de goda vanorna och började käka snabbmat regelbundet och inte satte igång med träningen igen - trots att jag hade en inre dialog om det, som egentligen bara ledde till att jag åt ännu sämre.
Men så bestämde jag mig i måndags att nu jäklar kör vi igen. Så har tränat måndag och onsdag och har haft en disciplinerad och bra kosthållning sedan dess och tänker mig ha det hela december - förutom jul- och nyårsafton - vilket är helt ok.
Nollställer min startvikt till dagens vikt 129,5kg och har satt en delmålvikt på 115kg istället för det slutgiltiga målet, vilket för tillfället är att skaffa mig bra kost- och träningsvanor som jag sedan kan hålla resten av livet - vilket förhoppningsvis skulle göra mig tvåsiffrig, vilket hade varit riktigt coolt.
Nu kör vi!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
129.5 kg
10.5 kg
14.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.3 kg a Week
24 May 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
122 kg
18 kg
7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
01 February 2019
Förkyld under veckan. Ingen träning. Gäller hålla mot viljan att slarva med maten när man inte mår hundra och vill göra det enkelt för sig.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
122.5 kg
17.5 kg
7.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
25 January 2019
Haft en bra vecka gällande både kost och träning.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
121.9 kg
18.1 kg
6.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
18 January 2019
Egentligen har jag nog droppat 1kg sedan förra veckan, men noterade vid vägningar vid olika ställen i badrummet att vågen visade från 120,2 till 121,5 beroende på var den stod på det lite sviktande golvet så bestämde jag mig för att väga mig vid parketten och då gav den samma vikt vid flera vägningar. Kan säkert förklara varför vågen på gymet när jag testat kroppssammansättning angett att jag vägt ca 1kg mer varje gång än hemma. Jag bryr mig inte i exakta vikten utan förändringen, men då gäller det att kunna lita på den vilket jag tror parketten kommer fixa. Tränat 5 ggr senaste veckan och det känns bra att vara ombord på det tåget igen!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
121.5 kg
18.5 kg
6.5 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.2 kg a Week
robhed's Weight History
View Complete History