Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nikolay.ogurtsov
Journal
nikolay.ogurtsov's Journal
nikolay.ogurtsov's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 119
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
07 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
118.7 kg
1.3 kg
28.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
06 September 2023
Дефицит каллорий за прошедший день - 2052 ккал.
Самочувствие - отличное.
Тренировки - кардио 1 час (750 ккал)
Питание - молоко, гречка, рис, тушёная говядина, свежий салат, попкорн.
Б-60, Ж-25, У-270
(3 comments)
06 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
119.1 kg
0.9 kg
29.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 7.7 kg a Week
05 September 2023
День 1 из 120. Кардио. Уклон 5.4, скорость 4.9, продолжительность 1 час, 750 ккал
Бегать пока нельзя, слишком большой вес, начинает болеть колено, поэтому просто хожу.
(1 comment)
05 September 2023
Погнали! Цель - минус 30 кг до конца года. Старт со 120.
(15 comments)
nikolay.ogurtsov's Weight History
View Complete History