Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nikolay.ogurtsov
Journal
nikolay.ogurtsov's Journal
nikolay.ogurtsov's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 119
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
12 September 2023
Медленно, но верно движусь к цели. Сегодня кардио 80 минут на пульсе 130. Каждый день ходьба, 3 раза в неделю силовые. Единственный минус - оттаптываю пятки, с утра вообще не наступить первые минут 30. Есть советы как их восстанавливать?
(1 comment)
12 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
117.3 kg
2.7 kg
27.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
11 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
117.6 kg
2.4 kg
27.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
10 September 2023
Вчера было выпито много красного сухого вина с греческим салатом и одной небольшой шпажкой говяжьего шашлыка. К счастью мозг не отключился и не начал поедать хинкали и хачапури с соседних тарелок. Сегодня много гуляю, отдыхаю и готовлюсь к рабочей неделе.
Add Comment
10 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
117.8 kg
2.2 kg
27.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 7 kg a Week
nikolay.ogurtsov's Weight History
View Complete History