Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
nikolay.ogurtsov
Journal
nikolay.ogurtsov's Journal
nikolay.ogurtsov's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 119
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
09 September 2023
За прошедшие 4 дня общий дефицит каллорий - 8.1к, осталось всего 231.9к
(10 comments)
09 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
116.8 kg
3.2 kg
26.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 7 kg a Week
08 September 2023
Продолжаю подстраивать питание, как и ожидал, длинные углеводы утром помогли, самочувствие отличное, голода нет. Понимаю, что первые недели не показатель, скорее выработка привычки и настройка параметров. Спасибо всем за поддержку!
(7 comments)
08 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
117.8 kg
2.2 kg
27.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 6.3 kg a Week
07 September 2023
Продолжаю изгонять свинью. Самочувствие вчера - так себе, организм не привык к дефициту каллорий, к середине дня было сложно сфокусироваться на совещаниях.
Думаю надо добавить длинных углеводов в первой половине дня.
(23 comments)
nikolay.ogurtsov's Weight History
View Complete History