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gabrieldavi8991
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22 June 2024
Hoje, como todo final de semana, eu tirei pra fazer a minha refeição livre e comi lasanha à vontade, junto com a minha Pepsi zero e é muito bom poder comer o que a gente gosta, mesmo que às vezes e sem medo, sem ter que pesar e saber que isso não vai alterar em nada o meu processo de emagrecimento. Agora é dormir, tomar água e voltar pra dieta ✌️😎
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22 June 2024
CAFÉ DA TARDE
Pepsi zero
pão frances
ovo frito
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20 June 2024
To chegando em!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.6 kg
20.4 kg
9.6 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
20 June 2024
Tudo normal por aqui, o foco agora é chegar nos 85.
obs: aumentei o consumo de carbo e proteina pra ja ir adaptando.
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13 June 2024
Ganhei 600g essa semana, mas exagerei nos ultimos dias com pizza, chocolate, doce e churrasco comemorando os 90kg. Seguimos na luta, sem errar e sem desanimar.
(10 comments)
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