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gabrieldavi8991
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17 July 2024
*1 Pão francês
*57g peito de frango desfiado
*alface
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15 July 2024
Sem o telefone deu 84.3
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
84.5 kg
25.5 kg
4.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
15 July 2024
Pesagem realizada hoje a tarde. Toda vez que vejo o peso abaixar me da mais vontade de seguir focado no emagrecimento, mas sem neura.
obs: Sábado minha refeição livre foi churrasco à vontade como sempre.
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14 July 2024
Foto da esquerda tirei ontem, foto da direta é da primeira semana que iniciei o processo de emagrecimento. O que acharam?
(8 comments)
14 July 2024
os 4km de corrida moderada de hoje foram pagos, mesmo gripado, na força da disciplina
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