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amandaoliveira1696
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04 October 2023
Almoço🥙 : 13h10
100gr de arroz
45gr de feijão
45gr de bife patinho
Muito chuchu e uma saladinha de alface 🥬
=220kcal
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04 October 2023
Café da manhã 🍳: 09h40
25gr fatia de pão de forma kim
28gr fatia de queijo mozzarella
100ml de café sem açúcar
Tomatinho e coloca na airfrier por 5min
=161kcal
Me tirem uma dúvida, vocês contam as calorias do café?
(2 comments)
03 October 2023
169kcal em um negócio tão pequenininho 😩
Estava precisando de um chocolatinho e ainda estava dentro das calorias que eu precisava consumir
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03 October 2023
Marmitinha da gata: 14:12
100gr de arroz
114gr de carne moída
55gr de feijão
= 416kcal
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03 October 2023
Café da manhã 🍳: 08h15
236kcal
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