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26 July 2019
2 colheres de sopa de arroz integral ,cenoura ,abobora ,frango e farinha de linhaça dourada😉
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26 July 2019
gente essa sou eu Guando estava com 100 kilos ,e o colesterol de 217 vi q era a hora de mudar 💪🏾💪🏾💪🏾eliminei 5 quilos e entrei na comunidade com 95 , minha meta é chegar aos 70 com massa magra . se tiver dicas dexa no comentario obrigado a todos .😘
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26 July 2019
1 fatia de melão pra adoçar a vida😋😍
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26 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95 kg
0 kg
25 kg
Reasonably Well
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steady weight
25 July 2019
gente não consigo mais seguir ninguém 😕 o q há com esse aplicativo heim?? alguém sabe????
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