Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sillein
Journal
sillein's Journal
sillein's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 58
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
28 May 2021
Paastoominen oli selkeesti oikee vaihtoehto! Tiiän, että tää sama tahti ei pysyis yllä, jos paastoisin pidempään, kun osa tästä on nesteitä jne jne, mutta tä taitaa silti olla helpoin ja toimivin ratkaisu mulla, kun nyt on sitten eka välitavoite jo saavutettu!!! Tänään noin ilta kuuteen asti vielä paastoon ja sitten koittaakin vapaus taas hetkeksi. Mietiskelin, että voisin ensi viikolla taas maanantaina tai tiistaina ottaa lyhyen 2-3 päivän paaston taas 👍🏼Uusi tavoite on 63kg ja katsotaan olisinko sitten tyytyväinen vai pitäisikö vielä lähemmäs 60kg mennä 🙌🏼 Joka tapauksessa todella hyvät fiilikset ja ootan innolla että tänään saa taas syödä ja pääsee mökille viikonlopuksi 🤩
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.8 kg
8.7 kg
0 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 7 kg a Week
27 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.8 kg
7.7 kg
0.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
25 May 2021
On kyllä tosi jännästi mennyt, ettei paino ole pudonnut yhtään vaikka liikun paljon ja syön terveellisesti. Paino jopa nyt 1.5kg korkeampi kuin matalimmillaan. Määrällisesti en syö mitenkään vähän, mutta niin vähäkalorista ruokaa, että kaloreita kertyy vaihdellen 1300-2000 (olen 171cm ja liikun, joten kuluu kyllä reilusti enemmän). Nyt kokeilen sitten, että mitä 72h paasto saisi kehossa aikaseksi. Aikaisemmin paastoaminen toiminut ihan hhyvin, mutta kyllä se motivaatiota ja henkisiä voimia vaatii. Jos nytkin positiivinen kokemus, niin voisi ottaa tavaksi paastota 1-2pv kerrallaan ja noin viikon (tai kahden) välein.
(19 comments)
19 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.3 kg
7.2 kg
1.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
18 May 2021
En olis kyllä uskonut, että 100g suklaata voi olla vain 286kcal 🤩 Mahtavaa, kun on tällaisia vaihtoehtoja, niin edes satunnaisista himoista ei tarvitse tinkiä 😇 Ja tosiaan tummaa suklaata 100g tuntuu riittävän paremmin kun hyvin.
(2 comments)
sillein's Weight History
View Complete History