Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kavolekat
Journal
kavolekat's Journal
kavolekat's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 162
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
09 December 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
16 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
04 November 2023
Всем добрый вечер (утро, день, ночь). У меня в целом всё неплохо. Ну, во всяком случае с весом всё хорошо (удерживаю), с глюкозой крови всё вообще зашибись (метформин отменили полгода назад, анализы полностью в норме). Есть некоторые проблемы с шеей и давлением, но уже стало получше.
По прежнему занимаюсь два раза в неделю физкультурой на улице на турниках, учусь подтягиваться (есть даже прогресс, с двумя резинками подтягиваюсь до 10-12 раз, а с одной резинкой до 8-10 раз). Ещё учусь бегать в медленном темпе -- очень нравится.
Если кому интересно, пишу я в основном в Телеграм, ссылка в профиле.
Всем хорошего вечера и настроения!
(3 comments)
17 June 2023
Любите ли вы холодные супы, холодные борщи и окрошки? Я в жаркую погоду очень уважаю. Но поскольку не все члены семьи разделяют эту страсть, то в итоге окрошка в нашей семье превратилась в блюдо-конструктор.
Я подготавливаю компоненты по отдельности (печёные картофель и свеклу, свежие овощи и зелень, вареные курицу и говядину, яйца и даже маринованный лук) и каждый может собрать свою окрошку или съесть просто салат. И залить можно чем угодно: айран, кефир, минералка, кислые сорта кваса... Гуляй рванина, на любой вкус и цвет 😂
P.S. Я не часто теперь публикуюсь на ФС, но по прежнему считаю всю еду. У меня все хорошо, удерживаю целевой вес уже больше полугода без усилий (не считая планирования еды и спорта), регулярно занимаюсь физкультурой уже год на свежем воздухе, учусь подтягиваться и могу теперь даже 2-3 раза подтянуться с одной резинкой, а не с двумя, как раньше.
Обитаю я в основном в Телеграм, ссылка в профиле.
(4 comments)
23 April 2023
А у меня очередная радость. Во-первых, в Питере в эти выходные +15С и солнечно, и можно с кайфом тренироваться на улице. А во-вторых я вчера впервые смогла подтянуться, с двумя резинками, но всё же!
В моей "тележке" (ссылка в профиле) можно видео посмотреть, "не стреляйте в пианиста" (с), как говорится, я только учусь 🤣
(15 comments)
22 April 2023
Вчера у меня была большая радость: была на плановом приеме у врача и меня будут очень плавно, но полностью снимать с метформина и заодно с амлодипина (препарат от давления) 🥳 Потому что глюкоза и гликированный гемоглобин в норме, а давление даже уходит в гипотонию.
На ФС любят такие посты, так что выкладываю: на фото эволюция моих штанов за почти 2 года: от 56 к 46 размеру. В принципе, я и в 44 влезаю, просто люблю посвободнее одежду. Вес, соответственно, изменился с 98кг до 64кг.
Практически ежедневно я теперь обитаю в Телеграм, ссылка в профиле.
(35 comments)
kavolekat's Weight History
View Complete History