Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
forid nurham
Journal
forid nurham's Journal
forid nurham's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 203
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
14 April 2020
Add Comment
10 March 2020
fun fact: berat badan kita bisa berubah drastis naik maupun turun dalam beberapa hari saat sedang diet.
yang udah diet defisit kalori jangan berkecil hati karena bb nya tiba2 naik dalam beberapa hari bahkan jam, atau jangan terlalu senang karena bb turun drastis dalam beberapa hari.. bb naik drastis dalam semalam bisa disebabkan beberapa hal diantaranya konsumsi karbo lebih banyak dari biasanya, konsumsi makanan yg mengandung garam tinggi(masakan Nusantara banget), habis angkat beban yg berat di gym dihari sebelumnya (apalagi habis leg day).
Beberapa hari lalu saya nimbang sebelum gym bb 74 sehabis gym bb 71, 2 hari kemudian sebelum gym bb saya 72 selesai gym bb 69...Intinya timbangan bukan segalanya, diet yg baik adalah fatloss bukan sekedar weightloss😁..
(4 comments)
05 December 2019
kok ngakak ya, sering bgt terjadi disekitar kita...hahaha
(2 comments)
17 October 2019
Body shaming adalah tindakan tidak terpuji. Sama tidak terpujinya ketika orang yang perduli dengan kamu, kesehatan kamu dan bentuk badan kamu lalu menyampaikan nasehatnya tapi kamu tersinggung dan marah. 😁😁
(15 comments)
07 September 2019
Dulu cari cemilan yg penting enak rasanya, sekarang liat macrosnya..hehehe
(11 comments)
forid nurham's Weight History
View Complete History