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22 April 2024
Cuscuz feito na frigideira com ovo e cottage, uma fruta e leite com matcha!
340caloris
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20 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.9 kg
5.1 kg
4.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
20 April 2024
Café da manhã:
Uma fatia com avocado, uma fruta, um ovo cozido e um copo de leite com matcha (latte matcha).
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18 April 2024
Café da manhã.
Com poucas calorias 235.
1 torrada com cottage e ovo. Frutas e chá.
Emagrecendo com saúde.
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17 April 2024
Café da manhã leve.
Chá, 1 ovo com 10g de gergelim e 1fatia de queijo (20g),1 fruta, 100g mingau de aveia e 15g extra de flocos de aveia crocante por cima.
302 calorias!
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