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27 April 2024
Café da manhã, um lado do pão cottage e ovo frito, outa parte do pão com marmelada de morango. Café com leite e frutas vermelhas.
350 calorias
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27 April 2024
E a barriga vai diminuindo 🙏
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.3 kg
5.7 kg
4.3 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.6 kg a Week
23 April 2024
Almoço gostoso no trabalho!
Quinoa, grão de bico, peito de frango, cottage e cenoura com maçã e folhas verdes. Trabalhando para emagrecer com saúde! 400 calorias
(1 comment)
23 April 2024
Café da manhã. Vi no instagram e resolvi experimentar.
Usei um folha de arroz (10g - 36cal), ovo, queijo e folhas na frigideira, tempero a gosto. Uma fruta e leite com matcha. Ficou uma delicia.
Menos de 350 calorias.
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22 April 2024
Almoçando no trabalho. Hoje com menos calorias (400). Emagrecendo com saúde!
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