Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Mariam T-T
Journal
Mariam T-T's Journal
Mariam T-T's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 30
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
26 August 2023
امبارح كنت متدايقه ف مكلتش حاجه من بعد الفطار و لما خدت بالي اني جعانه كانت الساعه 2 بالليل ف كسلت اقوم اكل و قفلت اليوم على اقل من 600 سعره 😂 انهارده فطرت كويس مع أن مكانش ليا نفس اكلت بيضتين و واحده توست و طماطم و قطعة جبنه و بعد كده الغدا الحمدلله جدتي عوضت عن امبارح وكلتني وليمه ربع بطه مشويه (مقدرتش اكملها بس اضطريت عشان متزعلش) و تلت معالق بطاطس و 6 معالق رز انا عارفه نشويات كتير بس خلاص دي اخر وجبه انهارده كده سعرات 1300
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.7 kg
2.1 kg
5.7 kg
Reasonably Well
(7 comments)
Losing 0.5 kg a Week
24 August 2023
الفطار كان واحده توست مع بيضه بالطماطم على الطريقه التركيه و بيضه بالجبنه الموتزريلا كان فطار لطيف سعرات حوالي 325
الغدا علبة تونه مع واحده بطاطس صغيره و بصله صغيره و طماطم و فلفل و معلقتين زيت زيتون و دخلتهم الفرن سعرات 580 و اكلت واحده كمثرى و جوافه بين الفطار و الغدا و بعد الغدا شاي اخضر
سعرات اليوم 1026 اكتر شويه من امبارح
(4 comments)
23 August 2023
هبدا من انهارده عجز سعرات بدأت يومي ببيضتين اومليت و معلقه جبنه و توست حوالي 380 كالوري
الغدا كان صدور فراخ و 4 معالق رز بسمتي و صويا صوص و سلطه حوالي 580 كالوري
و شربتين بين الفطار و الغدا شاي اخضر و بعد الغدا شربت كوبايه تاني و كده خلصت اكلي انهارده و هشتغل كمان ساعتين كارديو لمدة ساعه و نص
(5 comments)
21 August 2023
انا من امبارح مش عارفه ابطل اكل جيت على الساعه 12 بالليل بعد ما ظبطت سعرات يومي و جبت ايسكريم و اكلت بلح و عنب و جوعت تاني معرفتش انام قومت اكلت جبنه الساعه 3 الفجر مع اني مش عادتي اصلا اجوع بالليل و حتى ولو مش بيكون بالشكل ده 😭 و صحيت انهارده بردو جعانه اوي كأني مكلتش حاجه بالليل هو اي سبب كده ؟
(4 comments)
19 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.2 kg
1.6 kg
6.2 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 2.3 kg a Week
Mariam T-T's Weight History
View Complete History