Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Kelvin2206
Journal
Kelvin2206's Journal
Kelvin2206's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 90
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
17 February 2018
По поводу КЕТОпитания. Я практиковала его 2 недели, с погрешностями, в меньшую сторону по ккал. В целом я себя чувствовала хорошо, всегда была сытой, но на второй неделе я поняла ,что набрала, стала хм...здоровенькая. Давно заметила,что стандартная схема питания и легкий "читмил" в виде фруктов раз в неделю лучше сказывается на моем качестве тела , чем такое богатое жирами питание. Я не люблю жирное мясо: свинину, бедра куриные или индейки. Приходилось каждый кусок заедать, дабы вкус мяса перебить. Я люблю булгур, цельнозерновой хлеб,яблоки и мне понятнее, как работать с таким питанием и как тренироваться. А тут с КЕТО видимо тренировки надо было кардинально менять. Но тренера умного у меня нет , а сама я не лезу в дебри тренировочного процесса.
Add Comment
17 February 2018
побегала часик, заслуженные угли))) я не бегала года 1.5 ... это супер ощущения! никакой эллипс не сравнится. скучаю еще по сайклу у меня в зале его нет,думаю ездить в студию на курской. там супер сайкл с вищуализацией.
Add Comment
16 February 2018
увидеть результаты скинув 20 кг легко , а отточить в целом как будто неплохой исходник - сложнее. меня все убеждали,что я норм. Разница в 2,5 кг ... а качество стало лучше !
(7 comments)
15 February 2018
сижу в перерывах в подходах читаю инст и прочие паблики про ЗОЖ и ПП... и "худею" жаль,что не в прямом смысле :) для того ,чтобы быть диетологом тренером и врачом теперь совсем не обязательно этоик учиться от 2-8 лет )))
(1 comment)
14 February 2018
люблю график 2/2,хоть и возвращаюсь с работы в 23:30 :)))
Add Comment
Kelvin2206's Weight History
View Complete History