Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Temach
Journal
Temach's Journal
Temach's Profile
|
Weight History
86 to 90 of 214
Page:
Previous
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Next
05 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.2 kg
5.3 kg
13.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 7 kg a Week
04 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.2 kg
4.3 kg
14.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
03 November 2020
Кажется, кто-то переедает...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.4 kg
4.1 kg
14.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
02 November 2020
А сегодня я медитирую над отчетом за истекший месяц. Не умею нормально обмерять сантиметром. Как по мне, так это сомнительный способ, если речь идет о небольших изменениях. Сильнее натянул - как будто больше похудел ) Так что у меня всего два ориентира: отражение в зеркале и данные с весов.
Отражение мне пока не нравится, поэтому в журнале и нет фотографий с голым торсом. Может быть... Когда-нибудь... Кто знает... Так что остаются весы.
А с ними как раз всё неплохо.
Вес 90.1кг (-1.6 за месяц/-5.2 за всё время)
Процент жира 27.0% (-2.4/-2.9)
Вес жира 24.3кг (-3.7/-4.3)
Висцеральный жир 11 (-1/-1)
Мышечная масса 62.5кг (+1.0/-1.1)
Сегодня еще измерил VO2max. В достоверности данных несколько сомневаюсь: в середине сентября он был 40 (moderate), а сейчас оказался 45 (good). Хотя кто ж его знает, что могут сделать с человеком примерно 45 часов на беговой дорожке. Может, и подтянулся уровень. Дальше будет видно. А завтра посмотрю на спортивные графики прошлого месяца. Тоже интересное занятие.
Add Comment
02 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.4 kg
4.1 kg
14.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.1 kg a Week
Temach's Weight History
View Complete History