Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Temach
Journal
Temach's Journal
Temach's Profile
|
Weight History
81 to 85 of 214
Page:
Previous
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Next
09 November 2020
Закончена неделя 8 моего Приключения.
Честно - в своих пищевых пристрастиях вёл себя не слишком пристойно. Было и пиво, и сладости и много прочих ништяков. Калории не считал - shame on me. Не в последнюю очередь потому что калорийность готовых блюд считать достаточно трудоёмко. Но старался поддерживать какое-то понятие о допустимых объемах еды. Глядя на результат на весах - плохо старался :-D Потерял всего 200 граммов. Что с учетом погрешности весов может быть вообще всего соткой.
Хотя есть одно но.
Весы решили, что выросла мышечная масса (600 граммов за неделю? Пф. Конечно, нет). Чтобы это как-то компенсировать, скромный мозг весов решает уменьшить процент жира. С 27.0% на прошлой неделе до 26.3% на этой. Что же в итоге? Вес моих жировых запасов падает с 24.2 кг до 23.6 кг. Ну, это, понятное дело, уже приятно. Хотя два параметра, вес жира и вес мышечной массы, взаимосвязаны накрепко. Что, скорее всего, означает, что на следующей неделе мышцы дадут отскок, а это даст отскок жира немного назад.
Такая вот аналитика...
А, да: метаболический возраст снизился с 59 до 57 лет, гыгы.
Add Comment
09 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.1 kg
4.4 kg
14.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
08 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90 kg
4.5 kg
14 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.5 kg a Week
07 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.5 kg
5 kg
13.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.1 kg a Week
06 November 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.2 kg
5.3 kg
13.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
Temach's Weight History
View Complete History