Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
LilyAleks
Journal
LilyAleks's Journal
LilyAleks's Profile
|
Weight History
86 to 90 of 1734
Page:
Previous
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Next
26 November 2022
Средняя калорийность моего рациона за неделю 1511кк. Особо без тренировок, т.к. болею. Вот, подтвердили, что 1600 это моя поддержка в спокойном режиме.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.4 kg
8.3 kg
5.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
24 November 2022
На завтрак омлет на 50гр белка (с куриным филе и доп. Жидким белком к 2м яйцам), к кофе меренги и миндаль, на обед вафельки с черносмородиновым джемом 🥰 и на ужин курица с овощами в томатном соусе из духовки. Замечательная диета 👍🏻
(1 comment)
23 November 2022
На завтрак омлет, который не получился, плюс я разбила эту чудную мисочку. На обед бутерброс с лососем (нашла солёный лосось в магазине! Правда копчёный ещё), на ужин кусок пиццы и ягоды. Витаминки гуд, на кардио не успели. Целую всех 😘
(3 comments)
23 November 2022
Вчера был суматошный день, но успела и на тренировку сходить, и 12 тыс.Шагов нашагать. Чувствую себя нормально, не кашляю. Питалась кое-как. Хотя белок курицей наела. А вот витаминки даже с кучей добавок - нет. Яйца и Овощи наше всё!
(6 comments)
21 November 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.5 kg
8.2 kg
5.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
LilyAleks's Weight History
View Complete History