Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dijelubis
Journal
dijelubis's Journal
dijelubis's Profile
|
Weight History
71 to 75 of 136
Page:
Previous
...
11
12
13
14
15
16
17
18
19
...
Next
27 November 2020
Tadi aku hitung ulang TDEE aku dan hasilnya beda. Nggak tau kenapa. Mungkin aku saltik waktu itu. Agak sedikit lega deh kalau begini :)
(1 comment)
27 November 2020
Hai, guys. Mau tanya, nih. Terutama kalian yang suka bikin makanan dan mengganti tepung (terigu) dengan oat.
Alasannya apa, yah?
Secara aku lihat kalori oat lebih tinggi dari terigu.
Ya mungkin (lanjut di kolom komentar)
(65 comments)
25 November 2020
Katanya, kalau kamu takut makan makanan tertentu, artinya kamu punya hubungan buruk dengan makanan.
Artinya, diet kamu nggak santuy dan bisa kena binge rating disorder.
Pertinyiinnyi: seandainya target kalori harianmu udah pas-pasan, lalu ada yang nyuguhi kamu makanan yang enak, kalorinya tinggi, kayak kue, roti, gorengan, dll, terus kamu nolak makan karena nggak mau surplus kalori hari itu. Nah, ini termasuk "punya hubungan buruk dengan makanan" alias "diet tidak santuy" nggak, sih?
(8 comments)
24 November 2020
Ternyata nimbang with full clothes on and without, bisa sekilo sendiri bedanya. Ya ampun 😭
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.4 kg
9.6 kg
3.4 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Losing 3.5 kg a Week
23 November 2020
First time nyoba tempe pangga teflon no minyak. Rasanya ... alhamdulillah, ya ... tidak enak :')) Ini nasi 105gr, tumis keciwis santan teri, ikan asin 16gr, tempenya 120gr. Estimasi kalori sekitar 570++ kkal. Met maksi.
(17 comments)
dijelubis's Weight History
View Complete History