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Valentina00000
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08 October 2019
ragazzi io sono andata da una nutrizionista e mi ha detto che posso mangiare 2 volte a settimana dei piccoli dolcetti x merenda (ciambellone fatto in casa, barrette cereali, biscottini con te, mini gelato oppure delle merendine da banco frigo) secondo voi (è solo un parere) x mantenimento non è troppo 2 dolci a settimana? o è meglio che li consumo a colazione? ma sono talmente mini che a colazione non mi basterebbero perché io sono abituata a fare una colazione più sostanziosa, 2 biscotti o una barretta a colazione mi sembra pochissimo per come sono abituata io😂😂
(23 comments)
07 October 2019
ragazzi ma è normale avere appetito specialmente a pranzo e a merenda? mi sono resa conto ora che ho iniziato a fare merenda e spuntini ho più appetito di quando non li facevo.. invece prima mangiavo ma non avevo molta fame 😅
(7 comments)
01 October 2019
ragazzi 1 mela e aggiungerci 3 quadratini di cioccolato fondente ogni giorno a merenda fa bene? 🙂
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27 September 2019
ragazzi io alterno i vari tipi di cereali a colazione e mi è successo che con quelli al cioccolato (tipo i coco pops) mi viene fame dopo 2 orette invece con i muesli alla frutta e i cereali semplici (senza nulla dentro) arrivo tranquillamente all'ora di pranzo senza avvertire la fame ed ad entrambi ci verso il solito latte? ma è normale secondo voi? a sto punto non mi compro più i coco pops se mi fanno questo effetto 😂😂😂
(15 comments)
20 September 2019
ragazzi va bene come merenda
(8 comments)
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