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28 March 2021
o consumo de salada antes do almoço, ao chegar no estômago, induz o corpo a produzir uma substância chamada grelina.
A grelina envia sinais para o cérebro de que há comida no estômago, onde aos poucos irá surgir a saciedade.
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02 March 2021
proteina, gordura, carboidrato e fibras. Almoço campeão.
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02 March 2021
Foco rumo ao corpo sonhado!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92.9 kg
12.3 kg
7.8 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
10 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93.8 kg
11.4 kg
8.7 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
10 February 2021
prato low carb.
Acém moído, legumes, batata doce, oro pronobis.
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