Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
zwariowany
zwariowany
Joined February 2014
Posts
632
Following
34
Followers
0
Weight History
Start Weight
77 kg
Lost so far:
12.5 kg
Current Weight
64.5 kg
Performance:
Losing 3.5 kg a Week
Goal weight
58 kg
Still to go:
6.5 kg
Follow
Never Back Down - Po Prostu Walcz
Wieloletni łakomczuch na detoxie :D
zwariowany's Weight History
View Complete History
Following
vibo69
Last weigh in:
Losing 0.0 kg a Week
dreamer1897
Last weigh in:
Losing 1.0 kg a Week
paskins007
Last weigh in:
Gaining 0.2 kg a Week
Wandulka55
(only visible to followers)
View All
zwariowany's Cook Book
Calories: 204kcal | Fat: 4.26g | Carbs: 17.94g | Prot: 22.46g
Pulpety w Sosie Pomidorowym
Pulpety z indyka w sosie pomidorowym.
Calories: 396kcal | Fat: 13.43g | Carbs: 49.23g | Prot: 17.34g
Dietetyczne Pancakes Amerykańskie
Przepis na 5 placuszków.
Calories: 136kcal | Fat: 5.84g | Carbs: 20.30g | Prot: 4.81g
MiszMasz z Fasolką Szparagową
Pyszne danie z fasolką szparagową w roli głównej.
Calories: 299kcal | Fat: 11.07g | Carbs: 23.10g | Prot: 25.81g
Placuszki z Serka Wiejskiego
Mega pyszne placuszki z serka wiejskiego - idealne na śniadanie lub przekąskę.
Calories: 123kcal | Fat: 3.38g | Carbs: 23.23g | Prot: 3.78g
Meksykańska Zupa z Kukurydzy
Fajna, rozgrzewa i syci.
View Complete Cook Book
zwariowany's Recent Food & Exercise
Tomatoes
Pierogi z Mięsem i Cebulką
Piwo
Bicycling (leisurely) - <16/kph
Standing
Walking (slow) - 3/kph
View Diet Calendar