Add to my Cook Book
Add to Food Diary
Yields:
3 serving(s)
Preparation Time:
30 mins
Cooking Time:
20 mins
Meal type:
Main Dishes
Side Dishes
Lunch
Rating:
Average FatSecret member ranking FatSecret Members Average Rating
by member: strzalka7777

MiszMasz z Fasolką Szparagową

Pyszne danie z fasolką szparagową w roli głównej.

Ingredients

Directions

  1. Fasolkę obieramy i kroimy na kawałki o długości ok.5-6cm. Cebulę, paprykę i pomidory kroimy w kostkę, pieczarki w plasterki.
  2. Fasolkę wrzucamy do gorącej osolonej wody i gotujemy na półmiękko.
  3. Cebulę podsmażamy, dodajemy do niej fasolkę, paprykę, pomidory i pieczarki.
  4. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Przez chwilę dusimy wszystkie składniki razem i gotowe.
  5. Życzę smacznego.
35 members have added this recipe to their cookbook.
 


     
 

Review this recipe



You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
 

Find More Recipes

Filter by Meal Type

Main Dishes Side Dishes Lunch

Newest Recipes

by member: Sammyserra
Chewy, tasty and healthy snack.
by member: ktstone101
Simple, easy, and healthy recipe.
by member: 8c2wqtjgcz
Delicious, satisfying, and quick.
by member: HanEve4
Delicious and high-fiber recipe.

Submit a Recipe

Nutritional Summary:

There are 136 calories in 1 serving of MiszMasz z Fasolką Szparagową.
Calorie Breakdown: 34% fat, 53% carbs, 13% prot.

Nutrition Facts
Serving Size
per serve
per serve
Energy
568 kj
136 kcal
Protein
4.81g
Fat
5.84g
Saturated Fat
0.921g
Polyunsaturated Fat
1.387g
Monounsaturated Fat
1.636g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
20.3g
Sugar
8.33g
Fibre
7.1g
Sodium
1144mg
Potassium
580mg
7%
of RDI*
(136 cal)
7% RDI
Calorie Breakdown:
 
Carbohydrate (53%)
 
Fat (34%)
 
Protein (13%)
*Based on an RDI of 2000 calories

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.