MiszMasz z Fasolką Szparagową
Preparation Time: 30 mins
Cooking Time: 20 mins
Meal type:
Main Dishes
Side Dishes
Lunch
Rating:
FatSecret Members Average Rating
|
MiszMasz z Fasolką Szparagową
Pyszne danie z fasolką szparagową w roli głównej.
Ingredients
Directions
- Fasolkę obieramy i kroimy na kawałki o długości ok.5-6cm. Cebulę, paprykę i pomidory kroimy w kostkę, pieczarki w plasterki.
- Fasolkę wrzucamy do gorącej osolonej wody i gotujemy na półmiękko.
- Cebulę podsmażamy, dodajemy do niej fasolkę, paprykę, pomidory i pieczarki.
- Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Przez chwilę dusimy wszystkie składniki razem i gotowe.
- Życzę smacznego.
35 members have added this recipe to their cookbook.
|
|
|
|
|
Review this recipe
You must sign in to review this recipe. Click here to sign in.
|
|
|
Find More Recipes
|
Filter by Meal Type
Main Dishes
Side Dishes
Lunch
Newest Recipes
Chewy, tasty and healthy snack.
|
Simple, easy, and healthy recipe.
|
Delicious, satisfying, and quick.
|
Delicious and high-fiber recipe.
|
|
Submit a Recipe
Nutritional Summary:
|
|
There are 136 calories in 1 serving of MiszMasz z Fasolką Szparagową.
|
|
Calorie Breakdown: 34% fat, 53% carbs, 13% prot. |
|
Nutrition Facts
Serving Size
per serve
Energy
568 kj
136 kcal
Protein
4.81g
Fat
5.84g
Saturated Fat
0.921g
Polyunsaturated Fat
1.387g
Monounsaturated Fat
1.636g
Cholesterol
0mg
Carbohydrates
20.3g
Sugar
8.33g
Fibre
7.1g
Sodium
1144mg
Potassium
580mg
Calorie Breakdown:
Carbohydrate (53%)
Fat (34%)
Protein (13%)
|
|
*Based on an RDI of 2000 calories
|