Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
zosia1966
zosia1966
Joined January 2020
Posts
15
Following
1
Followers
3
Weight History
Start Weight
81 kg
Lost so far:
8.5 kg
Current Weight
72.5 kg
Performance:
Losing 1.8 kg a Week
Goal weight
61 kg
Still to go:
11.5 kg
Follow
Jestem na diecie od sierpnia 2019 r , chudnę bardzo wolno mimo że jadam zdrowo, całkowicie zmieniłam nawyki żywieniowe , zero cukru , smażonego , unikam węglowodanów , warzywa stanowią 70 % spożywanych potraw, ale przy Haszi to nie jest żle.
zosia1966's Weight History
View Complete History
Following
marekkkkkk
Last weigh in:
steady weight
zosia1966's Cook Book
Calories: 26kcal | Fat: 0.35g | Carbs: 5.00g | Prot: 0.89g
Placki Ziemniaczane
Placki ziemniaczane bez tłuszczu i mąki.
Calories: 123kcal | Fat: 1.70g | Carbs: 20.92g | Prot: 5.85g
Pełnoziarniste Naleśniki z Serem i Cynamonem
Zdrowszą alternatywę naleśników.
Calories: 196kcal | Fat: 5.90g | Carbs: 33.74g | Prot: 5.47g
Truskawki z Makaronem Pełnoziarnistym
Prosty przepis na przepyszne truskaweczki.
Calories: 74kcal | Fat: 1.86g | Carbs: 14.19g | Prot: 1.56g
Czerwona Zupa Warzywna
Prosta i szybka zupa warzywna.
Calories: 72kcal | Fat: 4.23g | Carbs: 1.23g | Prot: 7.29g
Pulpety po Włosku
Pulpety z chudego mięsa wieprzowego (szynka) z pesto oraz mozzarellą.
View Complete Cook Book
zosia1966's Recent Food & Exercise
Apple
Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled)
Tomato Soup
View Diet Calendar