zamredaktora - Member

zamredaktora

Joined May 2015

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

72.7 kg

Lost so far: 8.7 kg

Current Weight

64 kg
Performance: Gaining 0.0 kg a Week

Goal weight

56 kg

Still to go: 8 kg

zamredaktora's Weight History

Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calories: 180kcal | Fat: 2.86g | Carbs: 16.86g | Prot: 17.12g

Красиво и очень вкусно.

Calories: 37kcal | Fat: 0.67g | Carbs: 4.45g | Prot: 3.39g

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Calories: 82kcal | Fat: 0.28g | Carbs: 13.14g | Prot: 8.11g

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Calories: 241kcal | Fat: 4.47g | Carbs: 43.08g | Prot: 8.92g

Пирог с капустой на кефире.

View Complete Cook Book