natalia624480 - Member

natalia624480

Joined May 2017

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

77.6 kg

Lost so far: 4.8 kg

Current Weight

82.4 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

70 kg

Still to go: 12.4 kg

natalia624480's Weight History

View Complete History

Following

	kozlenko_katerina1
	Last weigh in: Losing 3.5 kg a Week

natalia624480's Cook Book

Calories: 339kcal | Fat: 9.42g | Carbs: 58.74g | Prot: 18.44g

Овсяные Блинчики

Вкусная альтернатива утренней каше.

Calories: 265kcal | Fat: 5.04g | Carbs: 10.16g | Prot: 41.63g

Запеканка Творожная

Полезный и вкусный завтрак.

Calories: 95kcal | Fat: 1.80g | Carbs: 13.22g | Prot: 7.35g

Творожная Запеканка с Курагой и Черносливом

Диетическая запеканка с черносливом и курагой, с манной крупой и яичным белком.

Calories: 213kcal | Fat: 2.67g | Carbs: 11.38g | Prot: 36.00g

Диетическая Творожная Запеканка

Вкуснейшая запеканка из низкокалорийного творога, которая прекрасно подходит для вашей диеты или правильного питания. Ей вы можете лакомится как на завтрак, так и на ужин.

Calories: 131kcal | Fat: 2.21g | Carbs: 13.21g | Prot: 12.96g

Творожная Запеканка с Фруктами

Десерт без муки и сахара.

View Complete Cook Book

natalia624480's Recent Food & Exercise

	Арахис в Сахаре
	Apple
	Walking (slow) - 3/kph
	Cleaning
	Walking (moderate) - 5/kph

View Diet Calendar