hot-winter - Member

hot-winter

Joined November 2012

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

62 kg

Lost so far: 4.7 kg

Current Weight

57.3 kg
Performance: Losing 0.7 kg a Week

Goal weight

56 kg

Still to go: 1.3 kg

hot-winter's Weight History

	ElenaChow
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

Calories: 248kcal | Fat: 6.85g | Carbs: 27.53g | Prot: 21.07g

Творожная запеканка с яблоками, бананами и минимумом муки. Получается даже фруктово-творожная запеканка.

Calories: 151kcal | Fat: 2.40g | Carbs: 1.90g | Prot: 28.79g

Низкокалорийный вариант запеченой рыбы с помидорами и творожным сыром.

Calories: 190kcal | Fat: 4.19g | Carbs: 23.59g | Prot: 15.86g

Запеканка из овощей с рисом, грибами и заливкой из сырного творога.

View Complete Cook Book