Yaanaa - Member

Yaanaa

Joined December 2012

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

54.8 kg

Lost so far: 3.2 kg

Current Weight

58 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight

50 kg

Still to go: 8 kg

Я - бескрайнее море доброты, красоты и ума!

Yaanaa's Weight History

	Lanmyao
	Last weigh in: Gaining 0.2 kg a Week

Calories: 290kcal | Fat: 15.39g | Carbs: 6.00g | Prot: 30.89g

Очень сытный и легкий салат для ужина.

Calories: 236kcal | Fat: 2.81g | Carbs: 3.22g | Prot: 46.66g

Очень нежная и вкусная рыбка. Рыбу брать лучше белую.

Calories: 108kcal | Fat: 1.66g | Carbs: 19.87g | Prot: 4.06g

Овсяное печенье для тонкой талии.

Calories: 173kcal | Fat: 5.37g | Carbs: 20.40g | Prot: 11.87g

Низкокалорийная диетическая окрошка. На ней можно устраивать разгрузочный день.

Calories: 287kcal | Fat: 5.29g | Carbs: 34.31g | Prot: 31.39g

Пальчики оближешь.

View Complete Cook Book

	Овсяное Печенье Мини
	Tangerines (Mandarin Oranges)
	Desk Work
	Driving
	Bicycling (leisurely) - <16/kph