TecMagui - Member

TecMagui

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Weight History

Start Weight

56.4 kg

Lost so far: 0 kg

Current Weight

56.4 kg
Performance: Losing 0.0 kg a Week

Goal weight

53 kg

Still to go: 3.4 kg

Mudando para uma alimentação mais saudável Low carb e jejum intermitente... em 2 meses livrei-me de 5 kg, agora feliz com meu peso, agora é manter...

TecMagui's Weight History

Calories: 54kcal | Fat: 4.26g | Carbs: 0.46g | Prot: 2.77g

Super saudável e deliciosa.

Calories: 423kcal | Fat: 35.05g | Carbs: 8.15g | Prot: 17.08g

Pão sem glúten e com baixo carb.

Calories: 162kcal | Fat: 13.16g | Carbs: 5.08g | Prot: 5.68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Calories: 382kcal | Fat: 12.95g | Carbs: 55.09g | Prot: 11.19g

Pão de queijo rápido com polvilho.

Calories: 278kcal | Fat: 15.62g | Carbs: 13.38g | Prot: 21.26g

Café da manhã ou almoço com carboidratos complexos.

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