Suzana Affonso
Joined June 2017
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Weight History

Start Weight
91 kg
Lost so far: 8 kg

Current Weight
83 kg
Performance: Losing 0.9 kg a Week

Goal weight
75 kg
Still to go: 8 kg
Eu estou bem fora do peso , outro dia no trabalho, uma colega disse que eu estava co abdomem globoso, me senti tão constrangida, pela total falta de educação dela, eu já vinha emagrecendo devagar, já perdi 8 kg, mais eu precisava de mais estimulos e resolvi pesquizar sobre low carb, e com a pesquiza encontrei esse sit, começei hj a colocar os dados e a low carb tenho algumas amigas que fazem, não é tão radical qt a dieta dukan, é só comer e não ficar com fome que eu não passei mal!!! Espero fazer companheiras e companheiros e que possamos nos ajudar mutuamente!!! boa noite queridas e queridos!!! JESUS TE AMA!!!

Suzana Affonso's Weight History


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Last weigh in: Losing 0.7 kg a Week Down
 
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Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down

Suzana Affonso's Cook Book

Calories: 189kcal | Fat: 16.63g | Carbs: 1.70g | Prot: 2.49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calories: 133kcal | Fat: 8.24g | Carbs: 7.87g | Prot: 8.36g
Caldo Verde
Caldo verde low carb.
Calories: 76kcal | Fat: 6.14g | Carbs: 4.04g | Prot: 2.81g
Pão Sueco Low Carb
Pão sueco sem farinha, somente sementes.
Calories: 193kcal | Fat: 10.19g | Carbs: 20.22g | Prot: 9.25g
Minipizza de Berinjela
Opção de lanchinho light e zero carb, à base de berinjela.
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