SVETLANA Ech
Joined December 2017
Posts
42
Following
1
Followers
3
Weight History

Start Weight
64 kg
Lost so far: 1.9 kg

Current Weight
62.1 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
60 kg
Still to go: 2.1 kg
Воспитываю дочь-первоклассницу. Стараюсь вести здоровый образ жизни. Бегаю по утрам. Правда не каждый день. Хожу в спортзал. Постоянно в поиске чего-нибудь нового. Люблю делиться новым. Сначала хотела просто похудеть, теперь хочу научиться культуре питания, ухода за собой, чтобы не болеть и не жаловаться, что да, возраст, что да, это нормально болеть. И еще хочу найти близкого человека - мужчину, который, как и я хотел бы семью и разделял мои убеждения.

SVETLANA Ech's Weight History


Following

Smilelucky
Last weigh in: Losing 0.0 kg a Week Down
   

SVETLANA Ech's Cook Book

Calories: 252kcal | Fat: 7.18g | Carbs: 31.06g | Prot: 15.71g
Оладьи из Овсяных Хлопьев
Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.
Calories: 288kcal | Fat: 2.69g | Carbs: 45.55g | Prot: 22.89g
Завтрак Коктейль
Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.
Calories: 77kcal | Fat: 1.37g | Carbs: 3.25g | Prot: 12.33g
Творожное Желе
Легкое в приготовлении, вкусное и полезное.
View Complete Cook Book

SVETLANA Ech's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.