Romashina88 - Member

Romashina88

Joined October 2014

Posts

521

Following

Followers

Weight History

Start Weight

82.9 kg

Lost so far: 7 kg

Current Weight

75.9 kg
Performance: steady weight

Goal weight

70 kg

Still to go: 5.9 kg

Romashina88's Weight History

View All

Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calories: 37kcal | Fat: 0.67g | Carbs: 4.45g | Prot: 3.39g

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Calories: 64kcal | Fat: 1.51g | Carbs: 2.84g | Prot: 9.77g

Без сахара и прочих вредностей.

Calories: 32kcal | Fat: 0.62g | Carbs: 6.19g | Prot: 1.44g

Диетические, вкусные. можно на молоке или кефире. с любыми фруктами и ягодами.

Calories: 173kcal | Fat: 2.30g | Carbs: 33.92g | Prot: 5.41g

Фитнес-рецепт.

View Complete Cook Book