Ramzes00 - Member

Ramzes00

Joined November 2012

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

136 kg

Lost so far: 14 kg

Current Weight

150 kg
Performance: Losing 1.2 kg a Week

Goal weight

98 kg

Still to go: 52 kg

Ramzes00's Weight History

Calories: 251kcal | Fat: 3.28g | Carbs: 3.81g | Prot: 48.58g

Мягкая грудка с вкусным соусом.

Calories: 145kcal | Fat: 2.87g | Carbs: 16.79g | Prot: 13.16g

Вкусное, полезное печенье.

Calories: 234kcal | Fat: 3.18g | Carbs: 4.43g | Prot: 44.12g

Высокобелковые котлетки из курицы и творога.

Calories: 236kcal | Fat: 2.81g | Carbs: 3.22g | Prot: 46.66g

Очень нежная и вкусная рыбка. Рыбу брать лучше белую.

Calories: 108kcal | Fat: 2.03g | Carbs: 3.64g | Prot: 16.39g

Вкусные и полезные.

View Complete Cook Book