Paty Jangutta - Member

Paty Jangutta

Joined April 2015

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Weight History

Start Weight

86.7 kg

Lost so far: 0.6 kg

Current Weight

86.1 kg
Performance: Losing 0.3 kg a Week

Goal weight

75 kg

Still to go: 11.1 kg

Brigando desde que me entenda por gente com a balança...

Aí, descobri a corrida. E minha vida mudou. Dei uma relaxada em 2017, mas esse ano retomando com tudo!

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Paty Jangutta's Cook Book

Calories: 1401kcal | Fat: 96.36g | Carbs: 7.05g | Prot: 119.15g

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

Calories: 309kcal | Fat: 17.17g | Carbs: 4.05g | Prot: 16.00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calories: 200kcal | Fat: 13.83g | Carbs: 6.03g | Prot: 12.53g

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calories: 43kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 7.69g | Prot: 2.85g

Arroz de Couve-Flor

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Calories: 477kcal | Fat: 35.88g | Carbs: 9.29g | Prot: 29.49g

Falso Caldo Verde

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

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Paty Jangutta's Recent Food & Exercise

	Cream Crackers
	Feijão Carioca
	Fitness Training (Workout)
	Spinning
	Gym

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